EDUCACIÓN FÍSICA SECUNDARIA

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Queridos alumnos, esperamos que todos vosotros y vuestras familias estéis bien de salud y llevéis esta situación de la mejor manera posible.


Mª José y yo, Emma, vuestras profesoras de Educación Física de la ESO y del Bachillerato, no os vamos a mandar ninguna tarea para estos días de confinamiento, porque consideramos que ya tenéis bastante trabajo, en unas condiciones poco favorables para todos, y no seremos nosotras quien os aumente esa carga. Pero si queremos reflejar algunas actitudes o hábitos que no debéis perder:
1.- Orden en los horarios: seguid madrugando, levantaos pronto y no deis lugar a la pereza, mantened vuestros hábitos de higiene y desayuno como si tuvierais que asistir a clases presenciales.
2.- Dedicad al menos algunas horas a la realización de tareas, trabajo y estudio, comenzad por las materias que os resulten más pesadas y difíciles a primera hora, que es cuando estáis más despejados, y cuando estéis más cansados aprovechad para las materias que más os gusten o resulten más fáciles.
3.- Sabemos que en este momento es más difícil, pero intentad no abusar del wasap, y otras redes sociales, que os quitan tiempo y concentración.
4.- Mantened el horario de sueño de manera regular.
Pero sobre todo, tened mucha mucha paciencia. Entendemos que a vuestra edad, estar tanto tiempo encerrados es más difícil, pero pensad que esto pasará y pronto recuperaremos una vida normal.
5.- Haced todos los días algo de ejercicio, poneos algún vídeo de los enlaces que os ponemos aquí,o cualquier otro, lo podéis hacer en familia, es mas divertido y les vendrá bien a todos:

.- Pincha en el siguiente enlace y descárgate el horario en *.pdf donde simplemente tocando en cada clase te llevará al vídeo de esa actividad que se va a emitir  https://bit.ly/2WRa2Zj

.- https://instagram.com/elenafitness07?igshid=pylyuxnzufpf

(Señaláis el enlace y os sale un sitio que al marcar os lleva directamente)

También os ponemos esta selección de pelis relacionadas con la asignatura que seguro que os gustarán: «Campeones», «El héroe de Berlín», «La leyenda de Bagger Vance», » Entrenador Carter», «Moneyball: rompiendo las reglas», «Seabiscuit, mas allá de la leyenda», «Somos los mejores», «Carros de fuego»,»Alí», «Foxcatcher», «Million Dollar Baby», «Titanes», «Full Out, hicieron historia«.

Muy importante, alimentaos bien, no comáis muchas chuches ,(je,je,je,je). Os echamos de menos y esperamos reencontrarnos con vosotros en las pistas y en el gimnasio del instituto lo antes posible . Un abrazo para todos vosotros y para vuestras familias. Os queremos : Mª José y Emma

Subida al Calamorro 2015-2106

Recientemente, el alumnado de tercero de ESO subió al monte Calamorro en una salida organizada por el Departamento de Educación Física y guiada por sus alumnos del ciclo formativo. Varios eran los objetivos de esta jornada: en primer lugar, uno evidente, la práctica del senderismo y del deporte, en general, al aire libre; en segundo lugar, y ya que la pendiente de la subida era considerable, los alumnos debían hacer un estudio del comportamiento de su corazón en los distintos tramos del camino, tomando sus pulsaciones y midiendo el tiempo de recuperación en cada caso. Pero había un tercer objetivo: la observación del medio natural, especialmente de la flora, comparándola con la información de una pequeña guía elaborada por el Departamento de Biología y Geología, en la que se explicaba la composición del bosque mediterráneo y de las distintas etapas de degradación del mismo.

El entusiasmo de todos los participantes hizo que la excursión fuera un éxito, y la satisfacción del profesorado era palpable a su regreso.

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